外拍

咖哩 端午節 運動 利得彙 阿密特 

~ 痔瘡環狀切除術 好處多 ~
成大醫院大腸直腸外科醫師林博文指出，痔瘡常令患者有痛不欲生的感覺，「痔瘡」發生率高達86％，顯示每個人在其一生中均可能發生，傳統的痔瘡治療以手術最為有效，但是術後非常疼痛，多數人視為畏途，惟「痔瘡環狀切除手術」（PPH），可提供患者手術新選擇。
林博文指出，「痔瘡」是在肛門內或肛門附近的皮下及黏膜下血管叢，因為壓力或其他因素而導致充血，或是形成突出的腫塊，包含了血管，平滑肌和結締組織;痔瘡發生的原因主要是長期便秘、腹瀉、長時間坐姿、站姿或懷孕。主要徵狀是肛門腫塊，無痛出血、有時會造成貧血、肛門搔癢、疼痛血栓及脫垂。
林博文說，痔瘡在治療上以保守療法為主，例如：改善飲食及生活習慣，溫水坐浴，塗抹藥膏或栓劑；外科手術則適用於反覆出血，嚴重脫垂，或是疼痛。傳統的痔瘡治療以手術最為有效，但是術後非常疼痛，多數人視為畏途。
在1993年，義大利的Longo醫師發明了痔瘡環狀切除手術（PPH），此一手術好處是減少術後疼痛，可以早日出院，早日恢復正常生活及工作，但是它也有一些併發症，例如術後出血、傷口感染、肛門狹窄、直腸損傷及直腸化膿，嚴重時甚至要人工「造口」，但會造病患生活上與護理上極為困擾。
「痔瘡環狀切除手術」，先對病患麻醉，處理脫垂之痔瘡，再將器具深人肛門，針對脫垂的痔瘡進行利除與縫合，與傳統手術相較，「痔瘡環狀切除手術」可獲住院、恢復時間縮短、傷口疼痛、術後併發症減輕、排便無障礙的效果。

2010 機車展 主播 電玩美少女 夏至 天龍特攻隊 

~《檢驗三酸甘油脂》三酸甘油脂過高 與代謝有關 ~
三酸甘油脂飆高，和膽固醇升高，兩者原因不太一樣。署立雙和醫院家醫科主治醫師陳怡夙表示，血液中的膽固醇，有大約2/3由肝臟製造，另外1/3是飲食造成。像肝臟因素、飲食過於油膩等都可能造成膽固醇過高。而三酸甘油脂過高和吃太甜、代謝作用有關，由於原因不同，所以有些人測量膽固醇時很標準，但三酸甘油脂卻偏高。
另外，喝酒的人也容易發生膽固醇標準，三酸甘油脂偏高的狀況，陳怡夙醫師解釋，這和酒精代謝有關。糖尿病患者因體內血糖失控，體內三酸甘油脂很容易飆升，但膽固醇值卻很標準。
陳怡夙醫師進一步表示，檢驗三酸甘油脂前，需空腹8小時，因為飲食太油膩，吃下油炸食物等都可能影響血液中的三酸甘油脂數值，不只是驗三酸甘油脂，如果要驗尿酸等，事前也需要空腹，免得食物成分干擾檢查結果。
陳怡夙醫師建議，三酸甘油脂過高患者最好少碰甜食、或太多油脂的食物，飲食最好少油、少糖。像珍珠奶茶、蛋黃酥、奶油類食物、酥皮類食物、內臟等都最好避免，且不要喝酒，以免酒精讓血液中的三酸甘油脂增多。
陳怡夙醫師提醒，如果三酸甘油脂數值飆升到500mg/dl以上，很可能發生急性胰臟炎，因此一定要以藥物盡快治療，降三酸甘油脂的藥物和降膽固醇藥物不太一樣，遺傳、體質造成的三酸甘油脂值過高，才需長期服用藥物。
陳怡夙醫師補充，治療上，藥物只是輔助角色，患者若好好控制飲食，規律運動，三酸甘油脂數值便會逐漸恢復正常，就不用再服藥了。

全面啟動 長灘島 金像獎 波斯菊 關島 

~ 為什麼電話都集中在這兩天? 桃園的科技公司朋友打電話來,台南做保險的朋友打電話來,多年久未聯絡的談著工作跟生活 ~
今天發生了很多事情,這2天也覺得身心靈都很累,因為發生太多事情在這段時間,一輩子最多事情的時候應該是這幾年吧! 特別是前年一直到現在似乎沒停過,也沒有在這2天或今年接到如此多的電話! 任何一個人為了某些人事物的改變是好的或不好的,如何衡量? 就像感情能衡量嗎? 有感情沒感情只有當事人心中最清楚,有人為了感情或愛情可以很有勇氣,或是一次又一次的跳入感情的漩渦或無底洞裡.
有人放棄而也有人越挫越勇,失望絕望或是希望真的是一念之間嗎?沒有真正陽光的情感或情愛相處能走多久? 終將有人會離去而當離去的人到底是心已死或是從新過生活,或是找到對的人或真愛或充滿著真正陽光的情感呢?
情感中的親密或愛愛是令人愛戀與渴望而習慣而無法失去或消失,因為愛或許會習慣的!就像每一個人都有自己的習慣一樣,味道會習慣,親蜜會習慣,愛愛會習慣,激情衝動有反應都是習慣.感情中的某些人事物可能都是一種習慣跟眷戀.習慣或愛戀眷戀一個人的身體或樣貌! 到底因為什麼呢?男人女人都一樣有時說不出來為什麼? 因為愛嗎? 因為心中有愛才有眷戀愛戀或習慣的愛的反應嗎?
愛是如此的激情與渴望,性愛也如此! 擁抱如此! 親吻也如此 ! 激情跟渴望好,還是不好?!看個人的接受度嗎?? 愛激情愛渴望,享受激情享受渴望,每個人心中都有想要的激情與愛戀,一輩子...........愛溫柔愛激情愛渴望愛氣習愛體溫以及愛一個眼神一個動作,一個無聲勝有聲的時候或愛的喘息.........每個人心中的愛都不一樣! 而每個人真正的心中愛什麼呢?? 什麼樣的激情與渴望會像無解藥似的上癮! 有嗎? 有的!當每個人一生遇到這樣一個唯一的人的時候無法控制的激情與反應,那就是了......什麼叫做愛的契合度或學者說的(性愛契合度)一生當中若你我都遇到了就會相信了! (因為夏威夷遇到過了,彼此一直都是眷戀喜愛著那種感覺也彼此享受著,彼此至今一直都是或存在著沒有變過而且眷戀彼此的那種感覺跟渴望的契合度)
愛! 在夏威夷心中永遠存在著一輩子但是要遇到對的人因他才能用心的看懂妳體會妳(有這樣的人嗎?一定有的但要自己去找去發現,在未來吧!),愛激情嗎?或愛任何愛的行為嗎? 夏威夷愛而且很愛,就像夏威夷寫的第四段的話一樣.......然而每個人心中這樣的愛戀都在未知的遠方慢慢尋找嗎?

雙J 2055災難預言 可藍 防曬 許維恩 

~ 這是一道門，門裡面住著一個聰明的女人 ~.......原來這是偶像劇(敗犬女王)單無雙的家之拍攝地點 ! 單身女住這樣也很舒適,若有一個男朋友一起那該多好 !? 就能一起下廚做菜那多幸福啊 !

啦啦隊 溯溪 排球 花蓮 脫衣 

~永遠等待~ 這首歌夏威夷把它送給一個人,願遙遠的他能看到聽到感受到...
<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/UJOAzI6oH40&hl=zh_TW&fs=1&"></param><param
name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" 永遠等待 主唱:順子愛　隨著你一起悄悄離開　我的心放逐在你的門外你的影子和笑容還在腦海愛上你依然是種無奈　別說一切聽天的安排太多錯誤　只在乎沒有未來我不明白　我情願受傷害　直到一天你懂得去愛我不明白　為什麼真情不再　只要你的愛　FOREVER　永遠等待愛　隨著你一起悄悄離開昨日的甜蜜是否還在　告訴自己別想得太壞總在你身旁尋找依賴　我們都相信承諾不改為何現在　你把一切就這樣拋開我不明白　我情願受傷害　直到一天你懂得去愛我不明白　為什麼真情不再　只要你的愛　FOREVER　永遠等待太多的傷悲　你也許能體會　帶我遠離苦和累愛不是一種罪　我們的歡笑和淚水　會在蔚藍的天空飛　我飛

BJD 氣質美女 楊一展 水之教堂 J女郎 

~ 空間風格與時尚科技的完美時髦 ~.......All in One桌上型電腦,真方便 ! ! 就像也有頂級的All in One保養品一樣的方便,只要一個就可以取代其他一堆東西了....
居家客廳 VS. All in One桌上型電腦

SHE 翁滋蔓 偽娘 巴黎 綠島 

~ 根除幽門螺旋桿菌　胃癌機率降3成 ~
根除胃幽門螺旋桿菌，有助於降低胃癌罹患風險。國家衛生研究院研究團隊分析發現，罹患消化性潰瘍患者，若提早根治幽門螺旋桿菌，胃癌發生率可以降低3成。

國衛院及台大醫院、義守大學附設醫院、台中榮民總醫院合作，首度在台灣進行一項大型追蹤，分析全民健保資料庫，針對8萬多名消化性潰瘍住院並接受幽門螺旋桿菌根除療法患者追蹤了10年，結果發現胃潰瘍患者罹患胃癌的機會較高。
台中榮民總醫院胃腸科醫師吳俊穎今天表示，罹患胃潰瘍患者，若在1年內根治幽門螺旋桿菌，不論年齡、性別或潰瘍嚴重程度，胃癌發生率可降低3成。
吳俊穎表示，台灣有近5成的人口感染幽門螺旋桿菌，其中有80%的人會有胃炎，15%的患者罹患消化性潰瘍，更有1%到3%的患者會惡化成胃癌。
研究也發現，年齡每增加1歲，罹患胃癌的機率就提高3%；不過，吳俊穎表示，只要利用抗生素治療，1星期後殺菌效果可高達8成5，整個療程約需要4到8個月不等，且抗生素藥物治療的效果，可隨著時間累積。
吳俊穎強調，不建議所有人都做幽門螺旋桿菌篩檢。他認為，35歲以上且本身有胃潰瘍症狀，例如空腹、飯後會腹脹、腹痛、噁心、想吐，時間超過1個月，建議做胃鏡檢查，若發現幽門螺旋桿菌立刻給予抗生素治療，並追蹤潰瘍症狀是否緩解，才能降低胃癌發生機率。

吳建豪 福隆 日本瑤瑤 劉謙魔術 洗車男 

~ 有其母必有其女／女人變老後像復刻老媽 ~......哇塞 ! 如果真的是這樣,那夏威要好好感謝(夏媽)了,母親不顯老的特色也會遺傳給女兒! 難怪沒人相信夏威夷已是30而立之年,還問說是大學生嗎??
哇塞 ! 如果真的是這樣,那夏威夷要好好感謝夏媽了(夏威夷的媽媽),因為夏威夷從前唸書時跟夏媽站在一起人家都說像姐妹,朋友同學看到(夏媽)都偷偷跟夏威夷說:妳媽好年輕唷!(現在也有人這麼說夏媽) 夏媽的媽媽也很慈祥漂亮唷!(就是夏威夷已過世的外婆)那夏媽老了以後也會像外婆一樣吧!? 夏威夷的遺傳是遺傳到媽媽那邊的眼睛,因為夏媽跟夏威夷的外婆眼睛都大大的也很漂亮,夏威夷好想念外婆.....
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〔編譯魏國金／綜合報導〕你的另一半老的時候會是什麼模樣？別懷疑，會像丈母娘一樣。
加州洛馬琳達大學醫學中心的坎普醫師，在美國整形外科醫學會會議中指出，他的研究團隊利用臉部造像與立體電腦模型，檢驗十對年紀在十五歲至九十歲的母女檔臉部，結果發現她們老化與起皺紋的方式如出一轍。研究顯示，母女在經歷上眼皮下垂、下眼皮鬆弛程度異常類似。這個眼部逐漸失去彈性的過程，讓眼睛周邊出現魚尾紋與眼袋，進而使女性顯出老態。
母親不顯老的特色也會遺傳給女兒，比如三十歲的女星凱特哈德森以後可能像六十四歲的母親歌蒂韓一樣，臉上的皺紋相對較少。
坎普研究顯示，當女性步入三十以後，母女老化的類似性就會明顯。這項發現顯然證實「想了解一個女性老化的模樣，最好去看她的母親」的觀點。坎普希望該發現能有益於那些想動眼部整形手術的女性。

張柏芝 金門 戲水 2010環法 周玉蔻 

~ 跟夏爸(夏威夷的爸爸)在討論電視新聞播報兩蔣時代過去的政治歷史 ! ~
回到家才吃完晚餐沒多久已經晚上10點多了,因為當夏威夷今天要吃晚餐時突然接到電話也因為講完電話也沒時間跟胃口吃了,因為為了多通電話內容的原因(也有生氣爭執)所以演講的時間到了根本無法吃飯,想吃也沒心情吃了.所以把所有的飯菜包起來等結束回家吃,全部都冷掉了.回家飯也沒有吃,去買了一碗熱粥加肉鬆然後配著那些冷掉的素菜吃.夏威夷吃完飯然後去收衣服晾衣服摺衣服然後整理房間........
夏威夷一邊吃飯一邊看電視,剛好新聞在播報蔣介石跟蔣經國的過去,結果夏爸回到家也跟著一起看了一下,然後夏威夷跟夏爸就討論了起來,可能是遺傳夏爸的吧! 夏威夷一直對歷史政治都是很有興趣的也很愛很多看各種方面的書籍或週刊.所以都會看有關這樣的節目(只要新聞有報的話),夏爸說很多都是政治謀殺(就像章亞若的死其實很不單純),很多事情牽扯到政治是不能說的.蔣介石的外省腔好重唷,因為夏威夷還沒出生他就過世了在民國64年! 都是看電視原因重現才聽的到那些歷史人物的聲音,還有國父孫中山也是!
在夏威夷聽演講的過程中有一個過去很多年未聯絡住桃園的朋友打來,夏威夷沒接因為不喜歡在過程中被打擾所以夏威夷回簡訊說我在聽演講,夏威夷想說應該這樣就結束了.沒想到還一直傳訊說什麼想找人聊天,夏威夷在想:想聊天突然找我幹麻?夏威夷又不是專門在陪人聊天的,夏威夷一點反應都沒有因為夏威夷沒那個心情! 對方還一直傳一直要約,夏威夷都很婉轉拒絕了因為哪有那美國時間?! 夏威夷只要感覺有人或對方不對勁或另有目的或追求什麼的,夏威夷會婉轉的拒絕,因為夏威夷不要麻煩! 還有夏威夷心中的那個人不是那些人,所以夏威夷無動於衷可以很陌生或保持距離,因為不是夏威夷心中想的那個人.

同學會 美女間諜 三二行館 世足 麵西施 

~ 讓乘客(揪感心)的公車司機 ! ! ~
夏威夷今天下午5點多坐車要趕到民生東路長庚附近買日用品,因時間比較趕所以買完就又搭車去聽演講了,夏威夷最近出門都帶著黑色小帽因為頭髮比較不會亂也不會出門風吹而回家後一直打結.結果每次戴帽子出門就會有路人看著妳,因為夏威夷會把帽簷壓低一點是因為要固定頭髮的關係,結果人家會更好奇的看著妳.(剛開始不習慣而後來夏威夷也被盯著看習慣了)
要過民生東路的路上竟然有一個白目的無聊男子對夏威夷彈著他的手指像搭訕又像打招呼,面對著夏威夷.要不是夏威夷在趕時間,夏威夷一定會用很嚴厲的眼神瞪著他,人家都說夏威夷不笑的時候很酷因為夏威夷的眼睛也不是那種小眼睛!?(過去有朋友說夏威夷可以用眼睛說話了因為夏威夷的眼睛不但有神,有些大大的,睫毛又長.........夏威夷無言了)
好幾年前有一次夏威夷到馬來西亞聽演講的時候在路上也是被當地人搭訕,在馬來西亞的麥當勞裡還有隔壁桌的陌生男人態度友善又客氣的要請夏威夷吃薯條,真讓夏威夷受寵若驚!(朋友都說為什麼都沒人請她們吃薯條?夏威夷當下只能傻笑又無言了....)夏威夷到韓國聽演講時也被當地大學生認識,一個學生導遊對夏威夷很好.結果同行的女性朋友都羨慕有吃味因為對方很帥! 還買了一隻香水大頭狗鑰匙圈給夏威夷,夏威夷只是經過摸了很多下因為好可愛.夏威夷就要走了然後一轉身竟然那位大學生跑去買下來一直用手比著夏威夷要送給夏威夷的,這是讓夏威夷印象好深刻的事情),當然夏威夷也很感謝他的好意但語言不通也無法說太多感謝的話語,那隻大頭狗夏威夷收在櫃子裡了.有給鯊魚看過,夏威夷絕的狗很可愛.
上了車之後呢!就突然聽到公車司機廣播說:各位乘客請注意,這裡是捷運站所以要下車的乘客很多,請大家把包包揹在前面不要揹在旁邊或後面因為人很多! (這段話那位司機重複了2次) 此時夏威夷就開始注意這位公車司機在播報些什麼? 他一路上就一直說著:( 車要開了請扶好! 車要開了請站好 ! 車要轉彎請小心 ! 或是謝謝! ) 對了! 讓夏威夷最印象深刻的就是再夏威夷一上車沒多久那位司機就廣播說: 剛才那位坐錯車的乘客你現在要在這一站(小巨蛋)下車了,然後還告訴那位坐錯車的乘客要搭幾號才可以坐到民權西路的樣子(夏威夷坐中間的位子所以聽到的是這樣)
當夏威夷下車時還特別看了那位司機的名字,他叫李志賢,真的是一個對乘客很窩心的司機.夏威夷真想打電話去客運公司說這樣的司機真的是很棒很認真很用心!! 結果當夏威夷聽完演講時一樣要坐同一路的公車回家,沒想到又聽到了熟悉的聲音?! 夏威夷在想不會是那位司機吧?結果還真的是同一個司機耶! 當下只有一個感受就是這位司機是開了幾趟了?夏威夷第一次坐的時候是傍晚6點多而回家時坐上車是10點左右,這樣東湖跟台北他是開了幾趟啊?那位司機應該有吃飯吧!不然也太辛苦了,可是夏威夷更佩服他的是很多公車司機在播報的時候都是要死不死或要講不講的樣子(這也不能完全怪公車司機,可能是職業倦怠或太累了吧!)
但這位司機還是一樣的關心每一個客戶跟仔細的清楚的報每一站的站名,真的是讓人佩服他的敬業跟服務態度,讓乘客(揪感心)!........司機先生! 辛苦了!

熟女 自拍 結婚 京都 熱浪島 

(論男性 ) 男人 ! (論女性 ) 女人可以盲目到一個極端的地步。
男人，是一種很有趣的動物。
儘管男人工作很忙碌，卻永遠有時間去結識女人。
儘管男人有時間去結識女人，但大部份時間男人卻不關心女人。
儘管男人大部份時間不關心女人，每個男人身旁總有一個女人。
儘管他身旁已經有一個女人，但他仍然渴望得到更多女人。
這個世界就是這麼不公平。
有些男人，不是不好，卻言語乏味，說話沒有話題。
有些男人，即使東拉西扯，卻依然生動有趣。
或者說話技巧可以逐步改善，不過心儀男人所說的每句說話，女人都會覺得份外動聽。
女人可以盲目到一個極端的地步。
無論男人說甚麼，都覺得好聽，都是甜蜜的，都願意相信。
女人為了一個男人，可以放棄自己，放棄尊嚴，放棄應有的聰明，
一切就只聽從這個男人，意無反顧。
女人迷惑了，搞不清男人是認真還是開玩笑，
最後唯有關上大門，不聞不問，才是最好的解決辦法。
男人，的確是一種令人又愛又恨的動物。
 

動漫 昏倒羊 郭采潔 小琉球 少女 

~ Wonder Girls - Nobody ~
Wonder Girls - NobodyWonder Girls NOBODY US Debut Single HD MVYou Know I still Love You Baby.And it will never change. (Saranghae)I want nobody nobody But You, I want nobody nobody But YouHow can I be with another, I don't want any otherI want nobody nobody nobody nobodyWhy are you trying to, to make me leave yaI know what you're thinkingBaby why aren't you listeningHow can I justJust love someone else andForget you completelyWhen I know you still love meTelling me you're not good enoughMy life with you is just too toughYou know it's not right soJust stop and come back boyHow can this beWhen we were meant to beI want nobody nobody But You, I want nobody nobody But YouHow can I be with another, I don't want any otherI want nobody nobody nobody nobodyI want nobody nobody But You, I want nobody nobody But YouHow can I be with another, I don't want any otherI want nobody nobody nobody nobodyWhy can't we just, just be like thisCause it's you that I need and nothing else until the endWho else can ever make me feel the way II feel when I'm with you, no one will ever doTelling me you're not good enoughMy life with you is just too toughYou know me enough soYou know what I need boyRight next to you is where I need to be.I want nobody nobody But You, I want nobody nobody But YouHow can I be with another, I don't want any otherI want nobody nobody nobody nobodyI want nobody nobody But You, I want nobody nobody But YouHow can I be with another, I don't want any otherI want nobody nobody nobody nobodyI don't want no body, bodyI don't want no body, bodyHoney you know it's you that I want, it's you that I needWhy can't you see~I want nobody nobody But You, I want nobody nobody But YouHow can I be with another, I don't want any otherI want nobody nobody nobody nobodyBack to the days when we were so young and wild and freeNothing else matters other than you and meSo tell me why can't it bePlease let me live my life my wayWhy do you push me awayI don't want nobody nobody nobody nobody but you.韓國最新五人女子組合....以創新混音效果配以獨特的舞步...現以憑此曲闖入美國荷里活....此曲之五人女子組合之經理人更首度粉墨登場..飾演忙於進出洗手間的男人..能夠獲美國人以及奧巴馬高度讚揚..除了此歌有輕快感之外..跳舞之五人組應記一功跳舞能生動之處...在於身體配合歌曲之外..還要有柔軟的肢體...隨?音韻的節拍..有感情地...去配合身軀的扭動...從而令觀?有忘我的境界從而投入地看亦,,,才會有活色生香...視覺感受的效果..看的人亦會因而隨?拍子跳?的衝動這五人女子組韓國組合..年紀最大亦才不過20歲..最少也不過是17歲..可知韓國娛樂圈競爭幅度很大此組合於07年出道..
憑此曲大放異彩...

貢寮 單眼皮 就醬 公益 世博 

~這首歌送給夏威夷未來的他~ 在心中永遠最愛的人
寫一首歌月亮在你的眼睛　太陽在我心　現在我唱這首歌 OHH 只為你想把所有煩惱都忘掉　做不做得到　你明白我心在燃燒因為你　因為你 OHH 為你心中的話我全都想聽　能不能相信　所有的夢裡全都是你　會不會停息和你一起是否不會再放棄　你的心裡有沒有秘密　我分不清不要在意只想為你寫一首歌　寫一首歌　寫一首歌　都是你 OOH月亮在你的眼睛　太陽在我心　現在我唱這首歌 OHH 只為你想把所有煩惱都忘掉　做不做得到　你明白我心在燃燒因為你　因為你　為你　為你 oohLOVE'S IN THE AIR IT'S EVERYWHEREEVERYONE CAN SEE EVERYONE CAN FEELTHAT'S LOVE IN THE AIR IT DOESN'T MATTER WHERE EVERYONE AGREESLOVE IS ALL WE NEEDWHEN THE MOON FALLS IN YOUR EYES I KNOW THE SUN HAS SETTHE FIRE STILL BURNS WITHIN ME SINCE THE DAY WE METI KNOW MY HEAVEN WOULD BE SO COMPLETEYOU COULD MAKE IT REAL I WON'T LET THIS CHANCE GO BYI CAN SEE, I CAN FEEL YOU WHEN THE MOON FALLS IN YOUR EYESI KNOW THE SUN HAS SET THE FIRE STILL BURNS WITHIN ME, WITHIN ME
<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/UJOAzI6oH40&hl=zh_TW&fs=1&"></param><param
name="allowFullScreen" value="true"></param><param name=">　首歌　作詞：順子/Jeff C　作曲：順子

母鹿報仇 隨手拍 HOLGA 桐花 花蓮 

~ 寒邪秋燥最傷皮膚保溼與潤澤作用 ~
時過中秋，氣候開始轉涼與乾燥，對於脆弱的皮膚是比較明顯的考驗，有些人的皮膚又開始粗糙脫屑，容易搔癢，嚴重的甚至於敏感發紅皸裂，奇美醫學中心中醫部主任許堯欽博士指出，這就是「秋燥」為患。
許堯欽指出，秋冬的氣候存在著兩大不利皮膚的因子：寒邪（偏低的氣溫）與燥邪（偏低的溼度）。在乾冷的氣候之下，人體表皮層血管收縮以減少熱量的散失，但也造成皮膚層血液循環減慢，皮脂腺與汗腺功能的降低，導致皮膚表面的水份與脂肪含量大減，皮膚失去了保溼與潤澤的雙重屏障，再加上冷風的吹拂，那更是大大減弱了皮膚的扺抗力。
許堯欽說，皮膚與五臟六腑的氣血循環是息息相關的，所謂「有之於內，而形諸外」。可見「有充沛的氣血才有健康的皮膚」，最簡單常見的例子是長期生活失調、睡眠不足的人，皮膚一定顯得乾糙晦暗鬆弛，而且粉刺、痤瘡或色素斑頻頻發生，而生活正常、身體健康的人，皮膚必然細緻潤澤有彈性，少有病變。
許堯欽指出，錯誤的清潔習慣，常是傷害皮膚的幫兇，在門診就遇到這樣的病患，每到秋冬皮膚就搔癢，患者自己認為「癢是因為不乾淨所致」於是更勤於用肥皂清洗患部，結果反而越洗越癢，經醫師指正減少使用肥皂就不癢了。
許堯欽對於秋冬季的皮膚保養建議──「注意保暖」保持適當而良好的氣血循環，可使肌膚隨時維持在高活力狀態;「保溼潤燥」秋天的環境濕度偏低，這是所謂「外燥」，人體上皮角質層也比較容易因缺水而乾糙皸裂，這是所謂的「內燥」，乾性皮膚的人，應該隨時做好「保溼」的工作，適時適量地使用綿羊油或凡士林軟膏；適當的飲食禁忌如油炸烤物、醃臘食品、辣椒、咖哩、竹筍、蔥、蒜、糯米、巧克力、肥肉等；平時保持舒坦的心情與充足的睡眠也是保養皮膚不可忽略的重點。

KaKa 最美女主播 BY2 李春姬 女悟空 

~ 美白頻繁 牙齒敏感性現身 ~
使用居家牙齒美白產品太頻繁，小心變成「敏感性牙齒」。
一位20多歲妙齡女子想要讓自己的牙齒更潔白，使用了居家牙齒美白產品，原本一周只能用一次，這位女子竟連續三天每天都用，牙齒表面受到毀壞，造成「牙本質小管開口外露」，感覺牙齒很酸，一遇刺激就出現酸痛感覺，還好及時治療，才沒有讓情況更惡化。
台灣口腔衛生學會榮譽理事長姚振華說，這位患者「真是不要命了！」。他解釋，有些居家牙齒美白產品使用過氧化氫(H2O2)作用，除去牙齒色素，牙齒表面受到「酸蝕」，如果沒有依照醫師指示使用這類產品，很容易重傷牙齒。
「敏感性牙齒」真正病名稱為「牙本質知覺敏感症狀」。姚振華醫師表示，當牙齦萎縮時，容易造成牙本質小管開口外露，只要有冷、熱、化學物品等刺激，牙齒就會非常酸痛。臨床上，甚至有患者只要開口，風一吹到就牙齒發酸。
刷牙刷得太勤快，牙刷毛太硬、老化等因素都可能造成牙齦萎縮，進而造成敏感性牙齒。姚振華醫師指出，根據統計，在台灣，約有30％成人有敏感性牙齒困擾。
如何治療牙本質開口外露引起的敏感性牙齒？姚振華醫師說，傳統抗敏感牙膏多使用鉀離子化合物，干擾神經作用，減輕酸、痛感覺，通常需要4到8周才能出現效果。
姚振華醫師進一步指出，新一代的抗敏感牙膏使用精胺酸及碳酸鈣化合物，將牙本質小管外露開口封住，阻擋外來刺激，精胺酸是一種天然氨基酸，存在於唾液當中，是細胞生長不可或缺成分，這種方式搭配正確潔牙習慣、器具，在短時間內有助舒緩疼痛。
姚振華醫師提醒，如果是牙周病、發炎、齲齒等造成牙齒酸痛，使用這類牙膏的效果非常有限，因此牙齒酸痛時，一定要請牙醫診斷，找出真正病因。

馬爾地夫 曾雅妮 KITTY 宋紀妍 溯溪 

~ 攝高纖 吃五穀米尚實在 ~.......夏威夷已經吃習慣五穀飯一段時間了,非常好吃又營養健康 ! !
有57%的OL每日攝取不足兩拳頭的高纖食物，聯安預防醫學機構院長鄭乃源表示，號稱高纖的餅乾或飲品，其纖維含量都不高。
另外，更有22%的人利用高纖蘇打餅乾、有15%的人選擇白米飯或麵條、有8%的人選擇毫無膳食纖維的盒裝蔬果汁等，錯誤方式來補充膳食纖維。
鄭院長表示，白米飯、麵條為求口感已先去除麩皮，纖維含量大幅減少，而高纖餅乾的纖維含量其實並不高，而盒裝蔬果汁的纖維含量比起新鮮蔬果更是少之又少，僅含簡單醣類，也是腰腹脂肪主要堆積的原因。鄭院長也進一步表示，想用這些食材來補足膳食纖維，不但難上加難，還可能因此攝取過多的熱量。
根據衛生署建議，每人每日最低應攝取25g膳食纖維，但一般民眾實在搞不清楚到底該吃多少高纖食物才足夠，鄭院長也舉例，以民眾最愛吃的高麗菜為例，1顆1斤的高麗菜，其膳食纖維含量僅7.4g，換句話說，每日吃進3大顆高麗菜也無法滿足一整天的膳食纖維需求。
要攝取足夠的膳食纖維，則每天要攝取五個拳頭大小的蔬果，外食族者建議可將精緻白米改成五榖米等。

Wade 鋼管秀 走山 單車美少女 蛋糕毛巾 

~ 寒燥易致不適 鼻乾咽乾流鼻血 ~
盧碧颱風進入巴士海峽，恐與東北季風產生共伴效應，也使得天氣轉涼，早晚溫差大，氣候進入典型的「寒燥」。中醫師林友寬表示，寒燥將引起鼻乾、咽乾、流鼻血等情形，甚至出現皮膚乾癢的症狀，身體也跟著出現一些不適症狀。
林醫師指出，最近民眾晚上睡覺時，有的人特別容易感覺口乾、咽乾，或是鼻黏膜乾痛，甚至早上起床擤鼻涕時，鼻涕有血絲或鼻血；有些異位性皮膚炎患者的手部彎取、腳部彎取後面部位的嫩皮，也開始出現乾癢、搔抓情形，甚至抵抗力差的人開始罹患流行感冒。
秋冬氣候常比較乾冷，以致於外在的邪氣容易侵犯人體，在傳統中醫屬六淫辨證裡的「燥邪」，這種燥邪往往侵犯肺部；因肺開竅於鼻，外合於皮毛（亦即皮膚），且跟大腸相表裡，所以當燥邪侵犯肺部時，除產生感冒、鼻子過敏、氣喘、燥咳等呼吸道症狀外，同時也出現皮膚乾燥、鱗屑、搔癢、小便習慣、大便乾硬改變等症狀表現。
林友寬醫師進一步指出，燥邪對老年人也會產生影響，有些老人家可能會發現，最近半夜頻尿情形變得較嚴重，常常必須爬多起來如廁，而且小便清又長，皮膚也變得乾乾燥燥的，伴隨搔癢、掉屑及排便較乾澀等症狀，有的人還可能出現便秘的情形。
正常人在這段時間出現上述的症狀時，只要經過約廿天的調適，症狀會逐漸消失，這代表身體已經調過來，並準備好迎接年底或年初的寒冬。
寒燥來時養生應著重保暖。中醫師林友寬表示，身體強壯的人，比較不會受到寒燥的影響，但若身體對外在環境變化的適應能力較差，症狀就可能會持續一個月以上，甚至症狀都無法減輕或改善，建議這時候最好調理一下體質，以避免轉成其他疾病。原則上，調理性以養陰潤燥為主，常用苦溫、辛溫或甘涼類藥材。
林醫師指出，當天氣轉涼時應特別留意身體的保暖，若汗濕衣服時應立刻更換，以免因身上穿的衣服冷濕而生病；日常生活起居也要正常化，讓身體維持在最佳狀態下，以便因應環境的變化；若民眾感到口乾、咽乾或鼻黏膜乾痛，可戴上口罩，以便吸入較溫暖潮濕的空氣。
除此之外，適當補充溫開水有助於溫暖、滋潤呼吸道。值得一提的是，若皮膚出現乾燥、搔癢時，其實可以用點麻油，在晚上睡覺之前，抹一點在手心、腳心上，然後用手用力搓揉到感覺出現烘熱感為止，接著再用面紙略微擦拭，讓皮膚表層覆蓋薄薄的一層麻油即可，這種保養方式，不但可以保護皮膚，還可以養顏美容。

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~ 你(妳)哪方面少根筋 ? ~
請以直覺選出一張牌 !
解析區:
選1-感情部分少根筋 這個藍色跟淡藍色的都是比較男性的顏色， 這個男性的顏色就是你們做人做事比較理 性、比較獨立、獨來獨往，其實你根本不需 要別人，這種不需要別人的人因為你要談戀 愛，他必須要有一種需要的感覺，就是我沒 有安全感我需要人家照顧我，然後我想去照 顧別人你才會想要去跟別人有互動，可是選 到這張牌的人他就覺得我把自己照顧的很 好，我根本不需要別人，所以一般的女生如 果選到這張牌真的代表你就是外表是個女 生、裡面是個男生。那男生如果選到這張牌 的話在感情的表達會比較要含蓄，比較衿持一點 。
 

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97.4.5 墾丁旭海(山上海景)
這是上了旭海山上往下拍的ㄛ.......
美麗的沿岸....浩瀚的大海...真的好遼闊...我真是渺小ㄚ..... 難怪人家都說，心胸寬大的人....像大海  ~　( 心中突然有這種感覺 ) !!! 　
這片大海...是太平洋吧....

熱浪島 茶茶 外拍 全面啟動 大炳 

97.4.5 墾丁旭海(海景)
最後一天的旅程..... 去了 牡 丹 水 庫 及 旭 海  ~
『 旭 海 』 ...... 一個我好喜歡的名字.........
第一次是和家人去的，那時就覺得旭海好美，只是那是我們只是去山上的旭海
.... 這一次是連 " 海邊 " 的旭海
都去ㄛ ~ 好美的海邊... 好美的景色 ~ 大家看完有沒有覺得 " 心曠神怡 " 呢 ?
( 下圖 ) : 3 8 的小黑豆... 怕曬黑...還撐傘呢 ...其實是真的很熱啦 !!!
換另一個景....也是很美ㄛ ~