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蔬果對人的主要好處蔬果對人的主要好處 ※ 1 提供維生素C ※ 2 提供類胡蘿卜素，就番茄而言，主要是番茄紅素 ※ 3 提供多酚類保健成分，主要是類黃酮 ※ 4 提供鉀 ※ 5 提供膳食纖維 吃秋果并非多多益善，如果過食或暴食亦會致病，諸位在“大飽口福”時切莫輕視……>>>入秋各种水果的食用禁忌 病人應當根据自己的身体選擇對症的水果 ☆ 膽固醇高者：苹果。糖尿病患者：菠蘿、楊梅、櫻桃、梨。 ☆ 肝病患者：香蕉、苹果、西瓜、梨、大棗。 ☆ 腸道病患者：苹果、石榴、荔枝、橘子。 ☆ 高血壓患者：香蕉、苹果。 ☆ 冠心病患者：柑橘、柚子、杏、草莓。 ☆ 哮喘病患者：梨、荔枝。 ☆ 百日咳患者：橄欖、羅漢果。 ☆ 咽喉病患者：橄欖、雪梨。 ☆ 痔瘡患者：無花果、香蕉。 ☆ 便秘患者：香蕉、苹果。 ☆ 流感患者：葡萄、草莓、西瓜、木瓜、芒果。 ☆ 肺气腫、咳嗽患者：枇杷。 ☆ 鋅缺乏者：苹果汁。 ☆ 腎結石患者：檸檬。 ☆ 積食、惡气者：柚子。 ☆ 貧血、低血壓者：梨、草莓。 ☆ 病后虛弱与產后血虧者：龍眼。
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